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Matelas mal de dos

Il est largement reconnu que de nombreux problèmes au dos incluant maux de dos chroniques peuvent être étroitement liées à l'état du matelas que vous dormez sur.

Il est logique si l'on considère que la plupart d'entre nous passons près d'un tiers de notre vie sur notre matelas. Alors, comment voulez-vous choisir un matelas pour soutenir un mal de dos? Tout d'abord, vous devrez peut-être consulter un médecin. Si votre mal de dos est due à une blessure ou une autre condition médicale, vous ne pouvez pas être en mesure de soulager la douleur en changeant votre matelas.

En outre, si vous achetez un matelas avec le mauvais type ou le niveau de soutien, vous risquez de compliquer la blessure ou un problème encore plus loin. Une idée fausse commune au sujet de la relation de douleurs au dos et matelas est que les matelas fermes supplémentaires sont toujours mieux pour la douleur dorsale. Ce n'est pas toujours le cas.

Certaines personnes éprouvent de la douleur quand un matelas est trop ferme. En outre, la fermeté est un concept relatif. Quel est ferme pour une personne de 100 livres peut pas être ferme pour une personne de 200 livres. Matelas trop ferme sont connus pour causer un stress supplémentaire ou des points de pression sur le cou, les épaules, les hanches et d'autres régions du corps. En outre, ils ont tendance à couper la circulation à divers degrés à certaines parties du corps en fonction de votre position de sommeil.

Ces points de pression et les zones de perte de circulation mènent habituellement à l'évolution constante des positions pendant le sommeil, ce qui réduit le niveau de repos réalisés au cours de la nuit.

Matelas mal de dosDes études ont en effet montré que les matelas de fermeté moyenne ont les meilleurs résultats pour aider les personnes souffrant de douleurs dorsales.

C'est parce que les matelas avec fermeté moyenne encore fournir des niveaux élevés de soutien sans mettre trop de pression sur des points spécifiques du corps. Le plus toute idée est de permettre à votre colonne vertébrale de rester relativement simple et détendue pendant le sommeil et matelas de fermeté moyen ont été montré pour ce faire le plus efficacement possible dans la plupart des cas.

Il y a cependant des exceptions à toute règle. Beaucoup de gens qui souffrent de maux de dos soulagement de rapport de passer une nuit sur le sol. Alors que ce n'est pas recommandé, il a été rapporté à apporter un soulagement temporaire surtout chez les personnes qui ont tendance à dormir sur le dos toute la nuit. La prochaine chose à considérer est la construction du matelas.

Le type le plus couramment utilisé est la construction de matelas à ressorts à boudin. Ils viennent dans différents niveaux de qualité, de soutien, de fermeté et de prix. Pour beaucoup, ils vont fournir un soutien adéquat pour les personnes qui souffrent de maux de dos, mais beaucoup d'autres trouvent une réparation sous forme de mousse de latex ou matelas en mousse à mémoire. Ces matelas généralement commander un prix nettement plus élevé, mais pour beaucoup, il vaut bien l'argent supplémentaire.

Mousse de latex et matelas en mousse à mémoire fournissent un soutien supplémentaire en se conformant aux contours du corps et de la distribution ainsi la pression aussi régulièrement que possible sur tout le corps. Cela réduit efficacement voire élimine les points de pression et une mauvaise circulation causés par les matelas qui sont trop ferme ou qui ne fournissent pas un soutien adéquat.

L'achat d'un matelas est un achat important et ne doit pas être pris trop à la légère. Toujours tenir compte de la qualité du matelas et de parler avec le représentant des ventes afin d'obtenir toutes les informations dont vous avez besoin avant de faire l'achat.

Si nécessaire, consulter un médecin afin d'obtenir une aide professionnelle en choisissant le bon niveau de fermeté ou de soutien pour vos problèmes de dos spécifiques.

 

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