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Comment choisir son matelas

Il ya plusieurs facteurs qui peuvent causer des problèmes de dos tels que maux de dos. Il ya certaines choses qui sont hors de notre contrôle, comme une chute ou d'un accident de voiture qui peut nuire à notre retour.

Cependant, la plupart du temps, on peut éviter les maux de dos en faisant les bons préparatifs. L'un des facteurs clés qui influent sur la santé de notre colonne vertébrale et le dos est notre posture ou la façon dont nous nous organisons. Cela peut se rapporter à la façon dont nous tenir debout, marcher, s'asseoir et se coucher. Comme la personne passe en moyenne environ 8 heures au lit ceci fonctionne comme un tiers d'un jour passé en position couchée.

C'est un temps pour être dans la même position. Afin de préserver la santé de votre dos, vous devez vous assurer que votre matelas soutient votre corps correctement. Un matelas est trop mou mettra votre colonne vertébrale de son alignement naturel et cela va provoquer une pression et la tension sur les muscles du dos et des ligaments. Si votre matelas est devenu mou et vous réveiller le matin avec un dos et le cou puis douloureux et raide, c'est un bon signe que vous avez besoin d'investir dans un nouveau.

Vous ne devriez pas voir ce que l'achat d'un autre meuble, mais, en fait un investissement dans la santé de votre dos. Lors du choix d'un nouveau matelas tenir compte de ces conseils: L'espérance de vie d'une qualité faite matelas devrait durer de 7 à 10 ans.

Il y a des facteurs qui peuvent influer sur cette tels que le poids corporel et la qualité des matériaux et de la construction divers.

Lorsque vous achetez un nouveau matelas, il est important que vous y portez. Au début, les nouveaux matelas doit obtenir l'utilisation de votre poids et la forme du corps par conséquent, vous devez activer le matelas de bout en bout pour les deux premières semaines.

Comment choisir son matelasAprès cela, vous pouvez réduire retournant le matelas une fois tous les quelques mois. Comme l'a souligné lors de l'achat d'un matelas, vous faites un investissement. Par conséquent, vous pouvez acheter le meilleur que vous pouvez vous permettre. Avant d'acheter ne soyez pas timide au sujet couché sur elle dans la salle d'exposition. Rouler sur elle pour savoir si vous serez à l'aise avec le matelas.

Certains magasins peuvent permettre un essai gratuit, vous pouvez l'essayer à la maison pour une période prolongée. N'oubliez pas que vous passerez près d'un tiers de votre vie sur un matelas ainsi, investir à bon escient.

Le confort d'un matelas peut être une chose personnelle. Cependant, comme un guide général, il est préférable d'éviter un matelas trop dur ou trop mou. En position couchée sur un matelas nouvelle poussée de la paume de votre main à plat sur le bas du dos.

Si vous pouvez pousser à travers avec un peu de résistance puis, c'est un bon signe que le matelas peut fournir le soutien adéquat dont vous avez besoin.

 

 

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